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Femmes en forme

Femmes en forme

Objectif santé

Depuis bientôt neuf ans, le centre Femmes en forme propose aux femmes de Vaudreuil-Soulanges un environnement chaleureux, accueillant et motivant pour se remettre en forme en bonne compagnie.

Femmes en Forme est un centre de remise en forme qui propose un circuit d’environ 30 minutes qui allie cardio et musculation. Il s’adresse aux femmes de tous les âges et de toutes les conditions physiques. En effet, chaque participante est invitée à travailler à son rythme et selon ses capacités. Les appareils hydrauliques que le centre met à la disposition des femmes permettent un ajustement facile de la résistance selon les besoins.

L’équipe offre également des cours en groupe où une spécialiste encadre les participantes et leur propose plus de mouvements. Le parcours se fait alors en près d’une heure. Le concept vous intéresse? Femmes en Forme vous propose un essai gratuit sur rendez-vous!

De multiples bienfaits

La pratique d’une activité physique ne touche pas seulement l’aspect du corps. Loin de là! En effet, demeurer active apporte une foule de bienfaits qui contribuent à améliorer le bien-être. Par exemple, le niveau d’énergie est augmenté au quotidien, l’endurance s’améliore et le stress diminue. Il y a également l’importance de l’aspect social. Les femmes qui fréquentent le centre Femmes en forme tissent des liens et partagent des objectifs et des passions. L’entraînement devient alors un moment de socialisation, stimulant la motivation.

Les femmes qui souffrent de certaines maladies comme la fibromyalgie, l’arthrose, le diabète ou la pression artérielle seront ravies d’apprendre qu’à Femmes en forme, l’entraînement peut être personnalisé selon les réalités de chacune. En modifiant la résistance des appareils, le mouvement peut se faire sans effets négatifs. Avec le temps, ces femmes sentiront les bienfaits de l’entraînement et arriveront à mieux contrôler leurs symptômes.

Pour obtenir plus d’information, composez le 450 424-1644 ou visitez le www.femmesenforme.net. Femmes en forme est situé au 410, boulevard Harwood, à Vaudreuil-Dorion.

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